ピラティス　１２月予定日

１２月のピラティス教室は、１０日 (第２水)と２４日 (第４水) になります。

この講習は妊産褥婦さんを対象に、インナーマッスルの強化を目的にしています。
分娩で使う筋力を増強するとともに、産後体力の回復を早めることに役立つものです。
　腰痛の予防、骨盤の安定、関節の軟化も期待できます。

・開始時刻は１４時００分からとなります。およそ５０分間になります。
・生徒さんは５人以内で行います。
・手指のアルコール消毒し、マスクの着用をお願いします。

必ず予約してください。

047-488-0311

【お知らせ】参加の生徒さんが少なくなったので、１クラスになりました。