ピラティス の１月予定日

妊産褥婦さんを対象のインナーマッスル強化を目的にしています。
分娩で使う筋力を増強と、産後の体力の回復に役立ちます。

１月のピラティス教室は、８日 (第２水)と２２日 (第４水) になります。

・開始時刻は１３時３０分からと、１４時３０分からのクラスがあります。
・いずれもおよそ５０分間になります。
・原則、生徒さん４人以内で行います。
・手指のアルコール消毒し、マスクの着用をお願いします。

必ず予約してください。

047-488-0311