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ピラティス の10月予定日【クリック】 - 千葉で安心の出産をするなら武田助産院

tel:047-488-0311

お知らせ

ピラティス の10月予定日【クリック】

公開日:2020年09月26日(土)

10月のピラティスは、7日 (第1水) と21日 (第3水) です。

 

・時刻は13時20分開始と14時30分開始の2教室です。

・人数は母3人を基準とします。(Max 4人)

・マスクを着用して行います。

・毎日、家族の体温を測ってもらい、体調チェックをしてもらいます。

  ※助産院で使用している計測表をお渡しします。

 

出産、回復のための身体つくり、毎日の健康維持をやりましょう。

 詳細はお問合せしてください。 047-488-0311

 

ピラティスは----- 

妊婦さん、褥婦さんであれば、どなたでも参加できます。

日常生活が便利・合理的になったので、あまり筋肉を使わなくなりました。

インナーマッスルを強化して、妊娠中、分娩時に使う筋力を増加させましょう。

 

産後の回復もしやすくなります。体操できる格好で来てください。

子どもさんも連れてきてください。およそ50分間です。

 

13時20分クラスと14時30分クラスがあります。

 

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